Über uns

Osteopressur
Bei der Osteopressur werden gezielt bestimmte Knochenpunkte sanft, aber präzise gedrückt. Diese Methode kann über Reflexbögen Spannungen in den umgebenden Muskeln reduzieren. Wobei Massage oft nur die äußere Muskulatur des Bewegungsapparats erreichen kann, wird hierdurch auch die innere Muskulatur, die für Körperstruktur zuständig ist und oft für Verspannungen verantwortlich ist angesprochen. Anders als bei Akupressur geht es hier nicht um Energiepunkte, sondern um neurophysiologische Reize: Druck auf Knochenrezeptoren signalisiert dem Vagusnerv, dass der Muskeltonus sinken darf. Das kann sowohl akute als auch chronische Verspannungen lockern und trägt zu einer nachhaltigen Entlastung des Bewegungsapparats bei.

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Meditative Massage
Unsere Massagegriffe sind bewusst ruhig, fließend und im Rhythmus mit Ihrer Atmung gestaltet. Durch langsame, gleichmäßige Bewegung kann sich Ihr Nervensystem auf einen meditativen Zustand einlassen. Puls und Atmung verlangsamen sich. Ab einer Atemfrequenz von 2-3 Atemzügen pro Minute, geht das Gehirn in den sogenannten Deltawellen Modus. Stresshormone sinken, während Wohlfühlhormone wie Endorphin und Serotonin ausgeschüttet werden. Das wichtigste ist, dass hierbei auch Wachstumshormone ausgeschüttet werden, die den Körper reparieren und erneuern. Ziel ist, dass Sie körperlich und auch mental loslassen dürfen – eine Art geführte Tiefenentspannung, die sich positiv auf Schlaf, Stimmung und Konzentration auswirken kann.

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Aktives Dehnen
Ein Muskel, den man nur lang zieht, der aber nicht lang wachsen lässt, kann keine Gelenke oder Wirbel festhalten. Im Gegensatz zu rein passivem Dehnen, bei dem Sie von außen bewegt werden, beziehen wir Sie ein wenig mit ein. Unter Anleitung führen Sie selbst leichte Bewegungen aus, während wir Sie gegenstützen. Das verbessert nicht nur kurzfristig Ihre Beweglichkeit, sondern stärkt langfristig Sie und Ihre neuromuskuläre Kontrolle. Gelenke und Muskeln werden auf sanfte Weise trainiert, wodurch Verletzungen und Verränkungen vorgebeugt und die Haltung verbessert werden kann. 

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Ganzheitlicher Effekt
Diese drei Elemente greifen ineinander: Osteopressur bringt Tiefenentspannung, meditative Massage beruhigt das Nervensystem und den fühlt sich in der tiefen Entspannung sehr wohltuend an. Und aktives Dehnen fördert Mobilität und senkt Ihre Anfälligkeit. So entsteht ein nachhaltiger Regenerationseffekt, der nicht nur Entspannung, sondern auch eine neue Leichtigkeit im Alltag schenkt.

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